レクカテゴリー: 運動機能改善
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空き缶ころがし競争
空き缶を転がしてゴールまで早くたどり着けた人の優勝です。普通に転がすだけでなく、競技制を持たせて、普... -
新聞紙いかだレース
新聞紙を使ったチーム対抗レクです。 全身を使います。 ※足の弱い方は遠慮していただいてください。 期... -
自転車運動
ストレッチです。 自転車を漕ぐ要領で下肢の運動機能改善を行います。 期待効果 下肢の運動機能改善 -
ペットボトルを救え
ペットボトルを救出するレクです。集中力とチームの協力心を鍛えることができます。 期待効果 集中力。指... -
机上重ねバランス
あるものを重ねて高く積みます。テーブルの上でできるので場所もとりません。 期待効果 指先の運動。集中...