体操レク

今自分がしている動きを言葉で表現する。身体全体を使い楽しみながら、トレーニングできます。

注意点・追加ルール

可動域に制限のある人には、無理の無いようにしましょう。
当施設では、体操時に足先を解放してやるために靴を脱いでいます、その際足の下には寒さ除けを兼ねて滑り止め（縦センチ・横45センチ）を敷いて行います。お腹に力が入るよう助言ができるとよい。

期待効果

運動機能・筋力の維持・向上
インナーマッスルの強化
バランス感覚の向上
バンドを使うことにより楽に足を上げたり回したりができるので、本人もやりやすい。（利用者談）

概要