一人キャッチボール

屋内キャッチボールを１人で行います。
応用すると２人組になってできるレクなので、運動不足の方も脳を使いながらできるレクです。

注意点・追加ルール

上手く取れなかった時、転がったボールを拾おうと転倒するかもしれません。
落ちて転がったボールは職員で責任持って拾ってあげてください。

期待効果

運動で軽い反射神経を鍛えることができます。
体も動かすので、運動と脳のトレーニングが１度にできます。

概要