レクカテゴリー: 体操

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  お手玉レク ８種類

  お手玉を使ったレクを８種類まとめてご紹介します。 ご存じのものもあるでしょうが、それぞれの効果解説と...

• はい、どうぞゲーム

  親を決めて親の指示に従って行動するレクです。ストレッチをしながらルールに乗っ取った脳トレも同時に行い...

• ギリギリウォーター(夏：避暑/冬：暖房)

  手の運動と口腔ケアができるレクを２つご紹介します。暑い夏を乗り切る避暑レク要素も入っています。冬用に...

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  体操レク

  今自分がしている動きを言葉で表現する。身体全体を使い楽しみながら、トレーニングできます。 注意点・追...

• 紙テープを破らず体操（雨日屋内）

  紙テープを使って運動します。 破らないようにするのがポイントです。 期待効果 運動機能改善、集中力が...